Coraz większy odsetek społeczeństwa w Polsce boryka się z nadmierną masą ciała. Dietetycy z pewnością nie mogą narzekać na brak pracy, gdyż coraz chętniej korzystamy z ich pomocy podczas gubienia tkanki tłuszczowej. Ustalenie prawidłowego menu, które pozwoli nie tylko schudnąć, ale także zachować dobrą formę i uniknąć efektu jojo po odchudzaniu jest trudną sprawą dla laika. Ponieważ stawką jest zdrowie, warto powierzyć sprawy fachowcowi.
Niestety tempo życia powoduje, ze mamy coraz mniej czasu.
Umawianie wizyt i konieczność dojazdu, czasem z dość odległej miejscowości zniechęcają część osób do skorzystania z porad profesjonalnego dietetyka. Z myślą o takich problemach powstał pomysł: dietetyk przez internet. Dzięki kontaktowi on-line przekazujemy wszystkie niezbędne informacje o sobie bez konieczności osobistej wizyty. Po przeprowadzeniu wywiadu, dietetyk opracowuje dla nas indywidualny plan posiłków. Posługuje się przy tym narzędziem zwanym kreator diety, które znacznie ułatwia mu pracę.
We własnym zakresie powinniśmy tez zadbać o większą dawkę ruchu. Miasta takie jak Poznań organizują własne imprezy biegowe. Mogą one być dobrą okazją na rozpoczęcie przygody z aktywnym trybem życia.